Vijf eenvoudige stappen die iemands leven kunnen redden

Eerste hulp en reanimatie bij volwassenen

Als iemand bewusteloos is of het bewustzijn verliest, kunnen de volgende vijf stappen levensreddend zijn.

1. Controleer of de omgeving veilig is.

Zorg ervoor dat je jezelf, het slachtoffer en eventuele omstaanders niet in gevaar brengt.

2. Roep om hulp.

Spreek de persoon luid aan en schud voorzichtig aan de schouders. Reageert de persoon niet, roep dan de hulp in van omstaanders.

3. Controleer de ademhaling.

Open de luchtwegen door het hoofd voorzichtig achterover te kantelen en de kin op te tillen. Controleer vervolgens maximaal 20 seconden of de persoon normaal ademt:

• Kijk of de borstkas op en neer beweegt.

• Luister naar ademhalingsgeluiden.

• Voel of je de ademhaling op je wang kunt waarnemen.

Ademt de persoon niet normaal, of twijfel je? Ga dan onmiddellijk verder met stap 4. Onregelmatige, happende of snurkende ademhalingen kunnen wijzen op een hartstilstand.

4. Alarmeer de hulpdiensten.

Laat iemand onmiddellijk de hulpdiensten bellen. In België bel je 112. Op zee gebruik je, de DSC-distressfunctie van de marifoon of roep je via marifoonkanaal 16 om hulp. VDSC Distress & VHF 16 op zee ).).

Lees ook : De distress knop die levens red

Laat indien mogelijk iemand een AED (automatische externe defibrillator) halen en inschakelen.

5. Start onmiddellijk met reanimeren.

• Plaats de hiel van één hand in het midden van de borstkas, op de onderste helft van het borstbeen. Plaats je andere hand erboven en haak je vingers in elkaar.

• Druk de borstkas bij een volwassene 5 à 7 cm in.

• Geef 100 tot 120 borstcompressies per minuut en laat de borstkas na elke compressie volledig terugveren.

•  Geef  afwisselend 30 borstcompressies en 2 beademingen.

• Kun of wil je geen beademingen geven? Geef dan ononderbroken borstcompressies.

Gebruik een AED zodra die beschikbaar is en volg de gesproken instructies.

Blijf reanimeren totdat de hulpdiensten het overnemen, de persoon weer normaal ademt of je fysiek niet meer verder kunt.

Wees niet bang om te helpen. Bij een vermoeden van een hartstilstand is onmiddellijk handelen van levensbelang. Niets doen is doorgaans veel gevaarlijker dan proberen te helpen.

Leer levensreddende handelingen in de praktijk

Volg een  EHBO-cursus, om deze en andere levensreddende handelingen te leren en te oefenen.